Atteignez vos buts
Coach PMP est un projet créé par des étudiantes en médecine visant à accompagner les patients québécois dans l’adoption durable de saines habitudes de vie et la promotion de leur santé globale et ce, de manière gratuite.
Le rôle de votre coach est de vous amener à réfléchir par vous-même à des objectifs de santé réalistes correspondant à votre situation, puis à vous donner des stratégies pour les atteindre, par exemple : augmenter votre niveau d’activité physique.
Il ne peut en aucun temps jouer le rôle d’un médecin, d’un psychothérapeute ou de tout autre professionnel de la santé. Si vous avez besoin d’un avis concernant un problème de santé ou des symptômes qui vous incommodent, veuillez consulter un professionnel de la santé.
Comment fonctionne le programme?
Avec Coach PMP, vous serez jumelé à un étudiant en médecine qui agira comme coach pour 6 séances réparties sur environ 2 à 3 mois.
Durant le premier mois, vous rencontrerez votre coach par appel vidéo ou téléphone une fois par semaine, pendant 30 à 60 minutes. À chaque rencontre, vous discuterez de différents aspects de votre santé et déciderez d’un plan d’action.
Avec le temps, il est possible que vous rencontriez votre coach moins souvent, selon vos progrès. Après 6 séances, vous « graduerez » du programme Coach PMP (ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours revenir !).
Déroulement du programme
6
rencontres
30 à 60
Minutes
2-3
Mois
Une initiative de l’Université de Colombie Britannique
Coach PMP est la continuation québécoise du projet PLM Coach à l’Université de Colombie Britannique. Celui-ci est fondé sur des données probantes et a été développé à partir de deux essais cliniques réalisés par le Dr Brodie Sakakibara à UBC-Okanagan. La plus récente étude, “COACH — a medical student-delivered video health coaching program”— a démontré avec succès l’existence d’une capacité et d’une demande importantes pour le coaching en santé au sein des communautés de la Colombie-Britannique. L’étude COACH a ainsi servi de cadre pour la structure du projet PLM Coach. Ayant été nous-mêmes Coachs pour ce programme au printemps 2025, nous avons décidé d’implanter une formule similaire au Québec
Le programme
Coachs étudiants en médecine
Chaque coach du programme est un étudiant en médecine ayant suivi la formation MOTIVATOR du Centre de médecine comportementale de Montréal, afin d’être pleinement outillé pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs. Nous tenons toutefois à réitérer que ceux-ci ne peuvent pas vous donner d’avis médical.
Matériel et ressources disponibles
Notre équipe est là pour vous accompagner tout au long de votre suivi: nous mettons à votre disposition diverses ressources, incluant, un livret dont vous aurez besoin pour tirer le meilleur de vos rencontres de coaching!
Programme 100% gratuit
Il vous suffit de remplir les conditions d’admissibilité listées dans notre formulaire d’inscription, et d’être prêts à travailler sur vos habitudes de vie pour bénéficier de notre programme!
